สำนักพิมพ์  :  เพชรพินิจ  ราคาปก  :  225  บาท 
ความแก่ถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง และเมื่อขาดการบำรุงหรือซ่อมแซมก็จะส่งผลให้เนื้อเยื่อในร่างกายของเราค่อยๆ ลดน้อยลงไป
ดังนั้น เมื่อการทำงานของอวัยวะทั้งหลายลดลงสิ่งที่จะสะท้อนออกมาก็คือ ความผิดปกติทางร่างกาย และทำให้เรารับทราบกันว่า นี่แหละคือ ความแก่ ความเสื่อม
กล่าวว่า โดยความแก่นั้นเริ่มมีตั้งแต่หลังวัยรุ่นจนกระทั่งเข้า วัย 30 ปีก็จะเริ่มเห็นชัดขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าเราเติมสารอาหารที่ร่างกายขาดได้เร็วเท่าไร
ก็จะทำให้ร่างกายแก่ช้าลง และยืดระยะเวลาให้ดูหนุ่มสาวนานขึ้นเท่านั้น ทั้งนี้ตามหลักเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging science)
เชื่อว่า ความชราไม่ได้เกิดจากอายุหรือเวลาที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุและปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนเราก้าวสู่ความชราไม่เท่ากัน
หากเรารู้ถึงสาเหตุและวิธีป้องกันหรือปรับสมดุลก็จะ สามารถชะลอความชราหรือป้องกันสภาวะความเสื่อม ความเจ็บ ป่วยบางอย่างไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคตได้   
ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com